כפי שנצפה ב-
שיטת ©A.I.M ליישום מיידי
תוכנית מיוחדת לנשים וגברים שרוצים להיות חטובים ובריאים - בלי לספור קלוריות ובלי דיקטטורה
שעזרה למעל ל5,300 אנשים
להגיע לגוף חטוב ובריא
ולהפוך לגרסה המצליחה, האנרגטית והכי טובה של עצמם
יושב עלייך בול!
התכנית נתפרת במיוחד עבורך: מה סדר היום שלך, מה בא לך לאכול, היסטוריית הדיאטות - והכי חשוב, מה המטרה שלך.
מעטפת יומית
בכל יום אנחנו איתך, עם תוכן בלעדי, מוטיבציה, תמיכה - וכל מה שצריך עד היעד!
מענה מהיר מדיאטניות קליניות
מענה מיידי בווטסאפ מצוות דיאטניות קליניות מוסמכות משרד הבריאות - לכל שאלה והתייעצות
(בלי להקריב את הבריאות הנפשית או הפיזית, בלי להתנזר מהנאות החיים, בלי הלקאה עצמית וגישת "הכל או כלום")
איך זה מרגיש כשיש שיטה
שבאמת עובדת?
לצפייה בתוצאות לפני אחרי עברו עם האצבע על התמונה
לקוחות מספרים
"נמאס לי מהנפיחות בבטן, לא משנה מה אני אוכלת אני מרגישה נפוחה והכי לא בנוח בעולם"
"אני רואה איך נראיתי בטיול ליוון לפני שנתיים – ומתבאסת! איך העליתי ככה?"
"מרגיש לא בנוח להוריד חולצה בים… "
"למה אין לי מספיק משמעת עצמית? למה אני בסוף נופל…"
בתור מי שזכו להוביל בעשור האחרון אלפים להשיג את תוצאות החלומות שלהם- להרזות/להתחטב/להתאהב בעצמם מחדש(והכל ביחד)
אנחנו שומעים את המשפטים האלו מיותר מדי אנשים שרוצים להיראות ולהרגיש במיטבם כמה שיותר מהר ובקיצור – להתחיל דיאטה.
וזה הכי לגיטימי בעולם לרצות להיראות ולהרגיש הכי טוב שיש…גוף חטוב (שהוא גם בריא ואנרגטי "ולא רק" חטוב)- משפיע על כל היבט בחיים שלנו:
הביטחון העצמי עולה, הסיכוי לזוגיות עולה, חיי הזוגיות משתפרים, הסיכוי להצלחה בעסקים ובקריירה עולה, ונראה שכמעט ואין היבט שלא משתפר בחיים שלנו, באמצעות הגעה לגזרה שחלמנו עליה (בדרכים בריאות נפשית וגופנית)
אבל, את האמת?
דיאטות? לא באמת עובדות!
כן, למרות שאני (שרון) דיאטנית קלינית מוכרת,
ואנחנו בנוטרילנד מעסיקים דיאטנים קליניים מוסמכי משרד הבריאות, מקצוע שהמילה 'דיאטה' מולחמת בו, אנחנו מודים שרובן פשוט לא עובדות לטווח הרחוק.
לא משנה אם מדובר בצום לסירוגין, ניקוי רעלים, קיטו, פלואו, אטקינס, דיאטת כרוב, דיאטת חמאה…ואפילו לא שמירה מוקפדת על "גירעון קלורי".
ורובן לא עובדות
בגלל 3 סיבות מרכזיות:
זה קשה!
אחד ההורמונים המרכזיים שמשפיעים על תחושת הרעב והשובע שלנו נקרא לפטין.
כאשר אנו אוכלים מזון שאנו אוהבים ונהנים ממנו, רמות הלפטין בגוף יורדות, מה שגורם לנו להרגיש שבעים ומרוצים.
אבל… כשדיאטה שוללת מאיתנו קבוצות שלמות של מזונות שאנו אוהבים (למשל פחמימות או שומנים), הגוף "לא מבין" למה הוא מוגבל – ומגיב עם רמות לפטין גבוהות יותר שגורמות לנו להרגיש רעבים מתמיד!
זה מבאס!
המוח שלנו מגיב לאוכל שטעים לנו על ידי שחרור דופמין, הורמון "האושר" והסיפוק.
כאשר אנו מוותרים על אוכל שאנו נהנים ממנו לאורך זמן, המוח מקבל מסר של "ענישה", מה שמרסק את מצב הרוח – ואז גם אם נהיה רזים להפליא… נהיה גם מדוכאים להפליא 🙁
זה לא אנושי!
קשה מאוד להתמיד בדיאטה לאורח זמן, כי היא עומדת בסתירה מוחלטת לאורח החיים המודרני, שבו יש שפע מזון מסביבנו. בין אם זה יציאה למסעדה עם חברים, אירוע משפחתי עם עוגה טעימה, ישיבות עבודה עם כיבוד או פשוט הריח של הסמבוסק מהמאפיה ממול – קשה מאוד להגיד לא לכל אלה, פעם אחר פעם.
וזה בלי לדבר על הקושי הנפשי – לראות את כולם אוכלים ונהנים, ולהרגיש מנודה או שונה.
והתוצאה?
גם אם הדיאטה נוחלת הצלחה מסחררת – ושומעים בכל מקום:
"יו! איך רזית!
בפועל? אחרי המחמאות הנפלאות האלו, מגיע "אפקט רכבת ההרים"
(תשאירו את רכבות ההרים ודיסנילנד בשביל ליהנות עם המשפחה ותכירו את נוטרילנד, עולם הבריאות רק בלי רכבות הרים (; )
ולטווח הארוך המשקל חוזר לקדמותו + ריבית, עד הסבל הדיאטה הבאה…
במחקר שנערך 5 שנים וכלל 3,000 משתתפים שעברו דיאטה מוצלחת ואיבדו משקל משמעותי, נמצא כי 80% מהמשתתפים לא הצליחו לשמור על התוצאות וחזרו למשקל הקודם.
* בדומה למחקרים מקבילים המראים כי רוב זוכי הלוטו – בסוף יאבדו את הכסף שלהם וחלקם אפילו יכנסו לחובות כלכליים. ההנחה היא שאנשים שזכו בכסף,
לא פיתחו את תודעת הכסף הנדרשת.
וכך גם בתהליכי דיאטת כאסח,
טרנדית כזאת או אחרת, או בספירה קלורית שבסוף מייאשת.
*תשאירו את רכבת ההרים ודיסנילנד בשביל ליהנות עם המשפחה, ותכירו את הדרך ליהנות מירידה בריאה במשקל – נוטרילנד
אז מה עושים?
מוותרים על החלום להיראות ולהרגיש מעולה?
"אולי תעצרו אותו מלאכול כל כך הרבה שוקולד? פלא שהוא כזה שמן?!"
זה המשפט שדוד שלי אמר להורים שלי, בארוחת ליל הסדר, כשהייתי בן 9..
ילד שמנמן, שעשה "חטא ענק" ורצה ליהנות בארוחת החג ממצה עם שוקולד.
כשהסביבה רואה מישהו בעל עודף משקל (בעיניהם)
הם בלא מעט פעמים מרגישים מאוד בנוח לזרוק הערות כאלו, שהולכות ונצברות כטראומות בתת – המודע (שאחראי על 95% מהידע, האמונות והפעולות שלנו) בטח כשהן נאמרות בתקופת הילדות, תקופה בה אין באמת מודעות לאוכל, פעילות גופנית ולא יודעים מה זה אינדקס גליקמי או חלון אנאבולי…
וההערות הכואבות? לא תמיד נאמרות במילים.
לפעמים זה המבט השופט הזה שאומר הכל.. זה מה שאני לפחות חוויתי לאורך הילדות שלי, מילים שנאמרו בקול וכאלו שנאמרו בשתיקה, שגרמו לי להישאר "במוח שמן" גם אחרי שירדתי במשקל ופיתחתי גוף חטוב.
גם אחרי שגיליתי את חדר הכושר והתחלתי לבלות בו את רוב הזמן גם אחרי שלמדתי תזונה קונבנציונלית והפכתי לחטוב מתמיד. גם לאחר כל אלו, צפו להן כל פעם מחדש הטראומות של "המוח השמן" שגרמו לי לפתח (בלי שבכלל ידעתי) מערכת יחסים שלילית עם אוכל. ותת המודע שלי? הוא כבר האמין ש-
אוכל טעים שאני אוהב כמו שוקולד = דבר רע.
וכש- "חלילה" הייתי נופל ואוכל משהו שאני אוהב? (בין אם זה שוקולד, פתיתים, פיצה או כל דבר אחר שנחשב ל"רע" למשקל) אז היו מגיעים רגשות אשם והלקאה עצמית
"למה אתה כזה אידיוט?"
"אתה כל כך משקיע – לא חבל להרוס הכל ברגע?"
"יש תפריט קלורי – מה קשה להצמד אליו??"
ואיתם הגיע השוטר הפנימי, והשופט – שתמיד היו מחליטים שעכשיו מגיע לי עונש כלשהו. עכשיו אני תקופה לא נוגע ב… או שעכשיו עובר לגור בחד"כ.
אז ביום-יום עבדתי קשה על קוביות בבטן
אבל בלילה חלמתי על קוביות שוקולד… והתעוררתי בדיכאון
עד שהבנתי -
למה לעז*** אני צריך להרגיש רע עם עצמי בגלל חתיכת שוקולד?
(ושהתחלתי לאכול שוקולד, כמה אבסורד… אז גם ראיתי תוצאות)
כי רזה לא בהכרח = בריא!
אם אני מוריד במשקל, אבל גומר את הבריאות הנפשית וסובל מכל רגע בדרך…אם אני "דופק" לעצמי את הבריאות הפיזית עם דיאטות רכבת הרים ותזונה לא בריאה,
אז מה עשיתי בזה?!
אין מצב שזה האלטרנטיבות שיש לחיים להציע לי, חייבת להיות דרך אחרת…
- " לכל המשפחה שלי בגנים יש נטייה להשמנה, נדפקתי וזהו!"
- "יש לי מבנה גוף בעייתי ושמן, נראה לי זה נקרא אנדומורף…"
- "החילוף חומרים שלי איטי, הלוואי הייתי כמו אלה, הרזים טבעית שאוכלים המבורגר וחטיפים באמצע הלילה ולא מעלים גרם…"
אלו משפטים שיוצא לנו לשמוע כל הזמן וזה לגיטימי לגמרי.
*הנה סרטון מיועד לכל מי שמחזיק באמונה שהגנטיקה שלו לא טובה:
והבעיה עם המשפטים והאמונות האלו?
שהן בכלל לא אמיתיות (ותכף נגיע לזה),
האמונות האלו גורמות למי שאוחז בהן לבעיה- כי גם אם הם מצליחים להוריד כמה ק"ג, כל עוד הם ממשיכים לחשוב ככה? מערכת היחסים שלהם עם האוכל תישאר שלילית
ובמקום ליהנות מכל השפע שיש לעולם להציע להם, הם יבלו יום-יום במלחמה בין הצרכים והרצונות של הגוף שלהם לאוכל טעים שהם אוהבים לבין האמונה שאותו אוכל שהם אוהבים "רע להם".
והגוף ינצח (תמיד) ויקבל את האוכל שבו הוא חושק
ואז ההרגלים הישנים + המשקל הישן + ריבית + רגשות אשם יגיעו מהר מאוד.
איך משנים את האמונות האלו?
(בלי להיאבק בעצמנו..)
מיד נדבר על זה, אבל רגע לפניי,
בקפיצה כמה שנים קדימה
לתקופה בה גיא סיים תואר משולב של מדעים ומנהל עסקים, צבר ניסיון בניהול מועדוני כושר וכמובן שהכיר אותי (שרון)- דיאטנית קלינית ומאמנת כושר מוסמכת, ככה שמלבד האהבה הגדולה שאנחנו חולקים, אנחנו גם חולקים המון ידע על עולם הספורט והתזונה,
אז כמו כל צעד שאנחנו עושים מאז שהכרנו, החלטנו לקחת את הידע שלנו לשלב הבא וללמוד ביחד תזונה וכושר גופני באוסטרליה, ב- Australian Institute Of Fitness
ושם? נחשפנו "לעולם אחר"
שונה לגמרי מהעולם האמריקאי-בריטי של "דיאטות כאסח דיכאון טיקטוק טרנד".
במהלך הלימודים קיבלנו הצצה לעולם הרבה יותר מאוזן והרבה פחות נוקשה בכל מה שקשור לכושר ותזונה, במהלך הלימודים לא רק שלמדנו מחקרית מה באמת עובד ומה פחות –באחד הגופים הכי נחשבים בעולם, ופגשנו בספסל הלימודים אוסטרלים חטובים, שזופים ומאושרים שמבחינתם:
- אפשר לאכול קוראסונים או דונאטס לארוחת בוקר מדי פעם - וזה סבבה!
- בריאות זה לא רק המשקל, זה גם הבריאות המנטלית, העור, השיער, כלי הדם…
- אורח החיים, המזון והפעילות הגופנית צריכים להתאים לאדם - ולא להיפך
(וכן, שאחרי כל זה, הם חטובים, מאושרים ומצליחנים בהרבה היבטים)
ואחרי שהבנו שיש "עולם אחר", שיש דרך אחרת,
המשכנו לחקור גישות שונות "מהעולם המערבי" שהורגלנו אליו בצ'ילה, הקריבים, פנמה, ניו זילנד ובעוד מקומות שחיינו וטיילנו בהם בעקבות רילוקיישן שעשינו באותם שנים- תרבויות שלמות שהן חטובות, רזות, מאושרות ובריאות!
שלא סופרות קלוריות
וחיות בהרמוניה עם שפע המזון והאפשרויות שסביבן.
וכשחיים בכזאת סביבה, זה גם עושה משהו מבפנים ועם הזמן אימצנו את הגישה הזאת כי הבנו שאם זה טוב להם שם מעבר לים, זה חייב להיות גם טוב לנו – ולמשפחה שלנו (כמובן שעם קצת התאמות, אחרי הכל אנחנו ישראל – ולא ניו זילנדים🙂 )
ואיך זה נראה אחרי שמאמצים את השיטה?
מהרגע שהתחלתי להבין את עולם התזונה, למדתי עליו, התנסתי, העמקתי, בדקתי, חקרתי ומצאתי את הדרך הטובה ביותר שאיפשרה לי במשך 11 שנים לשמור על הגוף שלי– גם לפני הריון וגם אחרי לידה.
וכן, היו לא מעט אנשים נחמדים שטרחו לספר לנו ש- "חכו, יהיו לכם ילדים! לא יהיה לכם זמן לכלום!" נראה אותם באים היום ואומרים לנו את זה 🙂
בתחילת הדרך, לא ידעתי לאן הגוף שלי מסוגל להגיע, אבל הבנתי, שאישה מצליחה היא אישה שאכפת לה מעצמה, שמרוצה מאיך שהיא נראית.
הבנתי שאין שום סיבה ושום תירוץ לעמוד מול המראה ולהתפשר עם המחשבה ש- "זהו זה החיים שלי, יש לי נטיה להשמנה, לא משנה מה אני אעשה, זה לא יעבוד."
בתחילת הדרך כבר הבנתי שבעתיד, בתור אמא, אני רוצה להיות אמא טובה, ואמא טובה היא אמא שטוב לה והבנתי שאני לא רוצה אחרי הריון להתמודד עם "הפאוץ'" המציק הזה של אחרי לידה.
הבנתי שמגיע לי להיות במיטבי בכל היבט בחיים וזה בדיוק מה שאנחנו עושים בנוטרילנד.
זאת הסיבה שאני וגיא, 11 שנים כבר ביחד ושומרים על עצמנו כל הזמן אותו הדבר! מזמינה אתכם להסתכל על התמונה המנצחת, זו שאתם חולמים להיות בקריירה, בזוגיות, בגוף ובנפש ואת כל זה אנחנו מגשימים בנוטרילנד
יש דרך לשם, וכן, יש עבודה שעושים בשביל זה, אבל לא סבלתי לרגע בדרך לחזור לגיזרה שלי ואפילו נהניתי, כי זאת הדרך של נוטרילנד..
*מבין שלהגיע לגזרה – זאת לא גזירת גורל
כי אפשר לאכול הכל מהכל-
ולראות תוצאות
בהרגשה נעימה וטובה – כל עוד עושים את זה חכם,
ואז אפשר ליהנות מכל העולמות, בדיוק כמו שנהנים מדיסנילנד,
או כמו שאנחנו מעדיפים לקרוא לזה:
ביי דיאטות, שלום
תכירו את הפתרון הכי נגיש ובריא-קיימא לאורח חיים נכון, כזה שמתאים את עצמו לסגנון החיים של כל אחת ואחד ולא מיועד רק להורדת משקל נקודתית למשך X זמן, אלא להפוך את אורח החיים המופלא הזה- לפשוט, נגיש ונוח.
בעינינו צריך ואפשר ליהנות משפע המזון הטעים שיש סביבנו, כולל הכל (כן, הכל! אין "אוכל רע") בצורה חכמה ומבוקרת- וכמובן, להיראות ולהרגיש הכי טוב שיש תוך כדי!
ויש גם את
האימונוטרילנד
בינינו? אפשר להוריד במשקל בלי ספורט…(אם כי חשוב להדגיש שבשביל החיטוב, צריך ספורט. הקוביות בבטן לא יופיעו לבד 🙂 אבל הם כן יופיעו אחרי התמדה של 2 אימונים בשבוע)
וזה לגיטימי לגמרי שיש מי שלא מתחברים לחדרי כושר או לאימונים כאלה או אחרים, אבל לא בא לנו שמי שחלק מקהילה שלנו יפספס את היתרונות המדהימים שיש לספורט להציע לבריאות הפיזית והמנטלית.
אז פיתחנו את האימונוטרילנד, שהם בעצם אימונים קצרים הכי אפקטיביים שאספנו והתנסנו בהם בעצמנו במהלך השנים שאפשר לעשות בכל מקום – בלי ציוד עם חלוקה ל-2 רמות קושי של מתחילים ומתקדמים
ככה שכולם יראו תוצאות מעולות!
חושבים שכמה דקות בודדות של ספורט לא יספיקו?
כל החיים לימדו אותנו שצריך להזיע בחדר כושר ולספור חלבונים בשביל שמשהו יזוז, אבל:
א.
אלו תרגילים שאנחנו עושים בעצמנו בשגרת הספורט שלנו ורואים תוצאות.
ב.
יש לא מעט מחקרים שהוכיחו שאימונים קצרים – תורמים לעלייה במסת השריר ולסיבולת הלב ריאה.
דוגמא, הנה מחקר שנעשה לאחרונה שהראה שאימוני HIIT של 20 דקות 3 פעמים בשבוע למשך 12 שבועות, תורמים לעלייה משמעותית במסת השריר הרזה.
והנה טעימה מNUTRIGYM בדיוק בסגנון הזה
(יש עוד המון אפשרויות של אימונים, מי שבתוכנית הליווי שלנו כבר יודע 🙂)
ג.
טוב נו… אפשר פשוט להסתכל על מי שמשלב את התרגילים שלנו בשיגרה 🙂
עדי
"אקדים ואומר שלפני התהליך איתכם ירדתי 35 קילו בצורה לא מבוקרת שגרמה לי להפסיק לקבל מחזור ואחרי שנכנסתי לתהליך איתכם קודם כל אני יודעת שאפשר להנות מהכלללללל התפיסה שלי לגבי אוכל השתנתה מאוד! והבנתי שאפשר להנות מכל סוגי המאכלים פשוט בכמויות, התחטבתי וירדתי במשקל וכל זה בצורה מבוקרת שנהניתי מהאוכל! ויש מלא אוכללללל, לא סתם אני איתכם כבר כמה שנים אין עליכם בעולם! גם תזונאית וגם פסיכולוגית!!"
יובל
"התחלתי את התהליך שלי בנוטרילנד כי רציתי להתחטב אבל התקשתי לעשות את זה ביחד עם העבודה העמוסה שלי. לא הצלחתי להבין איך לשלב הכל ביחד, אימונים, תזונה, עבודה, זוגיות..וכשבנו לי תפריט שמתאים לי, עם האוכל שאני אוהבת, אפילו שוקולד בתפריט שחשבתי שלא מומלץ, הצלחתי לעשות את השינוי כי באמת נהנתי מהדרך. הבטן שלי הלכה והתחטבה מפעם לפעם ואחוז השומן שלי ירד והיה כל כך כייף לראות את זה. זה נתן לי דרייב ומוטיבציה להמשיך ושידרגתי את החבילה שלי בנוטרילנד כי רציתי לדעת עוד על הגוף שלי ואז גם נכנסתי להריון ועזרו לי לבנות את התזונה שלי בהריון שעזרה לי מאוד עם הבחילות והעייפות. מאוד ממליצה ומתאים לכל שלב בחיים!"
אושרי
"התאמנתי בחדר כושר ולא ראיתי תוצאות וידעתי שחסרה לי התזונה שמתאימה אז פניתי לנוטרילנד אותם הכרתי דרך האינסטגרם והם בנו לי תפריט ונתנו לי כלים שעזרו לי להתחטב מהר מאוד, יותר מהר ממה שציפיתי. לא הפסקתי לקבל מחמאות וזה נתן לי עוד יותר דרייב להמשיך. אחרי החיטוב שעשיתי עם נוטרילנד המשכתי איתם לתהליך של מסה והגעתי לגוף שרציתי."
גל
"הגעתי לנוטרילנד אחרי שחזרתי מטיול של אחרי צבא, בזמן הטיול עליתי במשקל ולא הצלחתי להוריד אותו. נוטרילנד הובילו אותי שלב אחר שלב ולימדו אותי איך להתאמן נכון ואיך אפשר לשלב איזה אוכל שאני רוצה ועדיין להתחטב. לא האמנתי שזה אפשרי. הם חידשו לי המון דברים שלא ידעתי וניפצו לי מיתוסים שהאמנתי בהם ולא הובילו אותי לשום תוצאה."
אבל רגע! לפני שאתם ממשיכים,
חשוב שתדעו שיש גם "תופעות לוואי"…
כשמאמצים את אורח החיים של נוטרילנד,
מעבר להרגשה המעולה,
מעבר לבגדים שיושבים בול,
מעבר לתחושה הקלילה בגוף,
מעבר לסביבה שלא מפסיקה להחמיא,
מקבלים עוד "תופעות לוואי" שחייבים להיות מודעים אליהן:
הנפיחות הבטנית נעלמת
מוטיבציה
שינה משופרת
העור והשיער נראים מעולה
והתופעה הכי "חמורה": הופכים לגירסה הכי טובה שלך!
ההשפעות של אורח חיים בריא הולכות הרבה מעבר למראה חיצוני. כאשר אנחנו "על הגל" מבחינת אנרגיות, מוטיבציה ומצב רוח – כל תחומי החיים שלנו משתפרים:
הערך העצמי הולך ועולה, אנחנו מפתחים הרגלים בריאים שמביאים להצלחות חדשות בכל התחומים, אנחנו מתפתחים אישית ומקצועית -וזה באמת על קצה המזלג.
אה,גם הזוגיות פורחת כשיש לנו יותר אהבה ואנרגיות חיוביות לתת לבן/בת הזוג.
והכי חשוב - אנחנו פשוט נהנים מהחיים, ומהגרסה הטובה ביותר של עצמנו!
בא לך גם?
ב 10 השנים האחרונות ליוונו מעל 5,300 ישראלים וישראליות יקרים לאמץ את השיטה שלנו ולהפוך לגרסה הכי טובה שלהם,
ועכשיו – הגיע גם הרגע שלך 🙂
מתחטבים ומתאזנים (לתמיד!)
בשיטת ©A.I.M
מנוי חודשי (ללא התחייבות) עם ליווי ומענה על בסיס יומי, על בסיס שיטה שפיתחנו ודייקנו במהלך השנים, שלוקחת את הכי טוב, מכל העולמות- והופכות את כל התהליך לפשוט ואפקטיבי במיוחד!
nalyze A
מתחילים במילוי שאלון דיגיטלי מקיף ומקצועי, שיאפשר לנו להכיר אותך ואת אורח החיים שלך: הרגלי תזונה, סדר יום ממוצע, מה יש במטבח שלך בד"כ, פעילות גופנית, הסביבה שלך, היסטוריית דיאטות – וכל מה שיעזור לנו להתאים לך את התוכנית במיוחד עבורך!
mprove I
לאחר שהכרנו, מקבלים גישה למערכת שלנו, שם יחכה לך תפריט תזונה מקצועי מותאם אישית שנבנה על ידי דיאטנית קלינית ותפריט מודולורי שמאפשר לך להרכיב את הארוחות שבא לך לאכול
+ עדכוני תפריט בלייב + תוכנית אימונים בשיטת "נוטרילנד", עם תרגילים אפקטיבים ופשוטים שניתן לעשות בכל מקום, בכל זמן, בלי ציוד – ובהתאמה למטרות שלך!
aintain M
בשביל לשמור שהכל באמת קורה והתוצאות מגיעות, לאורך כל הדרך יש ליווי על בסיס יומי בווטסאפ עם מתכונים, מוטיבציה, תרגילים בלעדיים, מעקב על עמידה ביעדים וכמובן – אפשרות לשאול ולהתייעץ איתנו ועם דיאטנית קלינית בכל נושא ולקבל מענה מיידי!
*מתאים לי להגיע לתוצאות מדהימות בתוכנית ליווי תזונתית שפויה, בריאה ומאוזנת עם נוטרילנד
אנחנו איתכם לאורך כל הדרך!
אנחנו לא מוכרים "חבילת דיאטה" ל3 חודשים ובסוף אומרים ביי ובהצלחה להתמודד עם העולם, אנחנו מציעים ליווי יומי, עוטף ומכוון מטרה, כל עוד תרצו להמשיך ולראות עוד ועוד תוצאות.
בנוסף- התפריט, התכנים, האימונים והמערכת עוברים עדכונים על בסיס קבוע לפי טרנדים, מחקרים והעדפות אישיות. בקיצור, כל מה שצריך, מחכה לך כאן – ולכל החיים.
למי זה מתאים?
- למי שרוצה לחיות בריא ולבנות מערכת יחסים בריאה עם אוכל
- מי שרוצה לרדת במשקל בצורה מאוזנת ולא קיצונית
- אמהות אחרי לידה שרוצות לחזור לגוף שלהן (לג'ינס הישן מהארון)
- מי שרוצה ליווי צמוד ומקיף לקראת ירידה במשקל וחיטוב
- למי שנמאס מאפקט ה"יויו" - ורוצה לקבל כלים לשמור על המשקל לתמיד (ואפילו להנות מזה)
- למי שמתאמן, אפילו מעט וחסרה לו התזונה המדויקת שתביא אותו לתוצאות
למי שרוצה לחיות בריא ולבנות מערכת יחסים בריאה עם אוכל
מי שרוצה לרדת במשקל בצורה מאוזנת ולא קיצונית
אמהות אחרי לידה שרוצות לחזור לגוף שלהן (לג'ינס הישן מהארון)
מי שרוצה ליווי צמוד ומקיף לקראת ירידה במשקל וחיטוב
למי שנמאס מאפקט ה"יויו" – ורוצה לקבל כלים לשמור על המשקל לתמיד (ואפילו להנות מזה)
למי שמתאמן, אפילו מעט וחסרה לו התזונה המדויקת שתביא אותו לתוצאות
ו… למי התוכנית שלנו לא תתאים?
אנחנו שמים את המוניטין, השם והאנרגיה שלנו בכל תוכנית ומוצר שאנחנו מגישים לכם ולא רוצים לעולם לאכזב אתכם או לגלות שיש פער בציפיות בינינו!🙂
אז במידה ו:
- אתם מחפשים "כדור קסם" או את "שיטת המאה" שיאפשרו לכם להוריד במשקל מהר
- אין לכם סבלנות להבין שמדובר בתהליך שנבנה על ידי אנשי מקצוע מנוסים ולא דיאטת כאסח
- יש לכם אירוע או חופשה עוד שבועים ואתם "פשוט חייבים" להוריד 5 ק"ג מעכשיו לעכשיו לא משנה מה…
אתם מחפשים "כדור קסם" או את "שיטת המאה" שיאפשרו לכם להוריד במשקל מהר
אין לכם סבלנות להבין שמדובר בתהליך שנבנה על ידי אנשי מקצוע מנוסים ולא דיאטת כאסח
יש לכם אירוע או חופשה עוד שבועים ואתם "פשוט חייבים" להוריד 5 ק"ג מעכשיו לעכשיו לא משנה מה…
אז כנראה שהתוכנית פחות מתאימה עבורכם ומוזמנים לעקוב ברשתות לתוכן חינמי 🙂
איך ממשיכים מכאן?
מצטרפים לתוכנית דרך דף זה
מקבלים גישה מיידית למערכת הדיגיטלית של נוטרילנד דרך דוא"ל
+ גישה לקבוצת הליווי בווטסאפ (הקבוצה היא רק שלנו ושלכם)
+ גישה לווטסאפ אישי של הדיאטניות
שם אפשר לשאול שאלות ולהתייעץ בכל שלב!
במערכת הדיגיטלית, יחכה לך שאלון אפיון מקיף ומקצועי (פשוט למילוי) שיאפשר לנו להכיר אותך ואת הרצונות שלך
+ יומן אכילה יומי/שבועי שבו ממלאים מה אוכלים כל יום +- (רק בשביל שנבין מה האוכל האהוב וסדר היום שלך)
לאחר מילוי השאלון, תוך כ48 שעות אחת הדיאטניות שלנו תרכיב במיוחד עבורך תפריט תזונה מקצועי, מקיף ועשיר בכל המאכלים שיהפכו את התהליך שלך- לסופר אפקטיבי!
(התפריט יחכה לך במערכת – וניתן יהיה לבקש לעשות בו שינויים בכל שלב)
כל יום מקבלים תוכן יומי, אימונים בלעדיים מותאמים לרמה שלך , מתכונים, מוטיבציה ובקרה על עמידה ביעדים בכל שלב – דרך הווטסאפ
זהו!
מעכשיו – לך נשאר רק להנות מאורח החיים החדש שלך ולהשוויץ בתוצאות כשיגיעו
(והן יגיעו) 😉
התוצאות בשטח
שחר
"זכיתי להשיג את הגוף שאפילו לא ידעתי שאני מסוגל להשיג! זו באמת המתנה הכי טובה שיכולתי לתת לעצמי. בתור אחד שאוהב קונדיטוריה ואופה הרבה עוגות, אני מצליח לשלב אותן באורח החיים שלי בכיף עדיין לשמור על החיטוב שהשגתי!"
שיר
"עברתי איתכם תהליך מטורף, מעבר לשינוי הפיזוי והתחושה הכללית, למדתי להתנהל נכון עם האוכל ולהבין שהכל זה תהליך הדרגתי שצריך לשלב בחיים. תודה ענקית על היחס החם והאישי והמענה המהיר ולנוי היקרה שליוותה אותי ותמיד דאגה שהתפריט מתאים לי בול!!"
טלאור
"שרון הייתה איתי לאורח כל הדרך, בנתה לי תוכנית אימונים ותזונה ולימדה אותי שאפשר לאכול הכל עדיין להרגיש טוב ולהתחטב! תוך שלושה שבועות(!!) הגוף שלי השתנה לגמרי, התחטבתי והרגשתי כל כך חזקה, למדתי שאני לא צריכה לפחד מהאוכל ואפשר לאכול הכל!"
דניאלה
"הגעתי לנוטרילנד בטעות, ללא תכנון, אמרתי נבדוק נראה מה יהיה ופשוט פגשתי במישהי שאפשר לזרוק עליה את כל השגעונות שלי של לא אוהבת בשר אדום, לא אוהבת טונה, קשה לי עם חזה עוף, קשה לי עם מים והיא כמו שהיא פשוט מחייכת ונותנת פתרונות. מעבר לפתרונות היא נותנת ידע שנשאר איתנו גם אם זנחנו קצת את התהליך ויודעים בביטחון לאן לחזור. זה לא עוד תוכנית אימונים ותזונה , זה חברות שאפשר תמיד לחזור ולהיאחז! תודה!!
שנתחיל?
כמה שווה לך שנלווה אותך לאורך כל הדרך עד לתוצאת החלומות שלך?
כולל צוות של דיאטניות קליניות מוסמכות משרד הבריאות שזמינות למענה מיידי בווטסאפ, תפריט תזונתי דינמי בהתאמה מלאה לאורח החיים שלך, ליווי יומי עם תוכן, אימונים, מתכונים בלעדיים וגישה למערכת דיגטלית מתקדמת שמתעדכנת כל הזמן?
סיכום הזמנה
תוכנית ליווי להרזיה, חיטוב ואיזון בשיטת A.I.M
- אפיון וניתוח מעמיק של אורח החיים שלך, הגדרת מטרות אישיות ובניית תוכנית יעדים מסודרת
- תפריט תזונה שמותאם אישית אך ורק לך שיבנה ביחד עם הדיאטנית האישית שלך, בו ניתן יהיה לצפות תמיד במערכת הייחודית של נוטרילנד!
- ליווי ותמיכה בוואצאפ ללא הגבלה מצוות דיאטניות
- מעקב התקדמות כולל הצבת מטרות שבועיות וניתוח תוצאות
- תוכן יומי מלא במשימות עם המון מוטיבציה, טיפים וכלים פרקטיים ליישום ושימור החיים הבריאים שלכם
- אימוני חיטוב של נוטרילנד – כל שבוע ישלח אליך סרטון אימון שניתן יהיה לצפות בו ללא הגבלה, לבחור רמת קושי ולבצע בכל מקום ללא צורך בציוד!
- 100% אחריות - ניתן לבטל את המנוי בכל שלב, מכל סיבה, ללא התחייבות
349₪ לחודש + 585₪ עלות בניית תפריטי אישי
מבצע למצטרפים דרך דף זה:
חודש ראשון חינם!
+
585₪ תשלום חד פעמי
לקבלת תפריט תזונה מקצועי מותאם אישית
לקבלת ההטבה יש להזין במסך התשלום
קוד קופון nutrionlande
להצטרפות במחיר המבצע מלאו פרטים
ומיד עברו לדף תשלום מאובטח
[1] חברת "נוטרילנד בע"מ" שומרת לעצמה את הזכות להפסיק את המבצע בכל שלב. המחיר הסופי יופיע במסך התשלום – באם לאחר הזנת הקופון לא התקבלה ההנחה, המבצע הסתיים.
[2] הפרטים שתמסרו נשמרים אצלנו תחת אבטחת מידע בתקנים מחמירים (SSL) ולא יועברו לצד ג' לעולם.
[3] בהשארת פרטים אתם מאשרים קבלת תוכן שיווקי מחברת "נוטרילנד בע"מ". אנחנו עושים מאמץ לשלוח רק דברים מעניינים ואפשר לרדת מרשימת התפוצה ב 2 לחיצות מהירות 🙂
תקנון NUTRIWAY – טרום הצטרפות:
בהצטרפות לתוכנית, את/ה מאשר/ת:
- ירידה במשקל וחיטוב - לא צריכים להיות תהליך שסובלים ממנו, הם יכולים וצריכים להיות תהליך מהנה.
- הבריאות חשובה - אפשר להגיע לגוף חטוב, בלי להרוס את הבריאות.
- הבריאות והמראה משפיעים - ברור לי שלהיות חטוב ולהיות במיטבי, משפיע על האנרגיות שלי, על הביטחון ועל היבטים רבים בחיים
שרון ארגמן
דיאטנית קלינית מאושרת משרד הבריאות, בוגרת המכללה האקדמית בתל חי ומאמנת כושר מוסמכת מבית הספר הגבוה לתזונה וכושר גופני באוסטרליה (Australian Institute Of Fitness).
סללה את דרכה כמובילת דעת קהל ברשתות החברתיות, עם מעל 50 אלף עוקבים, בעלת ניסיון של מעל 10 שנים בעולם התזונה והכושר. מאמינה בגישה של לאכול הכל מהכל ובהרגשה נעימה וטובה. 
"תמיד אהבתי את הגוף שלי, אבל ברגע שהבנתי למה הוא מסוגל, הצלחתי להגיע לשינויים גם בגוף וגם בנפש, שלא חלמתי שאגיע. את כל הידע שצברתי לאורח השנים, אני רוצה לחלוק איתך, כדי לעזור לך לחיות בצורה הטובה ביותר!"
גיא ארגמן
מייסד ומנכ"ל נוטרילנד, בוגר תואר משולב של מדעים ומנהל עסקים, בעל ניסיון רב בניהול מועדוני כושר ויזם. מאמן כושר מוסמך מבית הספר הגבוה לתזונה וכושר גופני באוסטרליה (Australian Institute Of Fitness) ובעל ניסיון של מעל 10 שנים בעולם התזונה והכושר.
בעברו היה ילד עם עודף משקל, חסר ביטחון ועשה שינוי מקצה לקצה גם בגוף וגם בנפש – שינוי אותו הוא מרבה לשתף עם קהילת נוטרילנד.
"היום חשוב לי להעביר הלאה את כל הידע העשיר שצברתי לאורח השנים, כדי להעניק חיים איכותיים ונוחים לכל אחד ואחת!
המוטו שלי – כל אחד צריך מישהו אחד שיאמין בו ויראה לו שיש הרבה יותר מדרך אחת להגיע לפסגה"
מהתקשורת
שאלות ותשובות
כמה זה עולה לי?
התוכנית מתומחרת על בסיס מנוי חודשי – ובשיגרה מתומחרת ב349₪ לחודש + תשלום חד פעמי של 555₪, שזו בעצם העלות של שעות העבודה של הדיאטניות ושל הקמה במערכות הדיגיטליות שלנו. אבל בשביל ולהוכיח כמה אנחנו בטוחים במוצר שאנחנו מגישים לך, החלטנו לתת חודש חינם בלי תשלום – ולשלם רק את התשלום החד פעמי. למה שנעשה מהלך כל כך "ריסקי"? כי אנחנו בטוחים שהתוכנית שלנו היא הכי טובה בישראל – בא לנו שכמה שיותר יתנסו ויתאהבו בה.
רגע, אני יכולה פשוט לשלם את העלות החד פעמית ולקבל תפריט, מתכונים, אימונים ותוכן - ולעזוב?
כן. אין שום התחייבות ואפשר לעזוב בכל שלב, אבל אם בא לך לרדת במשקל, להתחטב ולהפוך גירסה הכי טובה שלך … כנראה שבחודש הזה תביני שאת רוצה להישאר איתנו לטווח הארוך 🙂
בנוסף, בכל שבוע יחכה לך תוכן חדש הקשור לשיפור אורח החיים שלך ובהתאם לאותו השבוע ישלחו אלייך תכנים פרקטיים ליישום, למשל איך להתנהל במסעדות או איך אפשר להגדיל את צריכת הירקות שלך או איך להתנהל בחופשות.
יש מלא תוכנית ליווי להרזיה, למה אתם?
נכון, יש עוד המון תוכניות מדהימות יותר ופחות. בעינינו התוכנית שלנו באה לפתור צורך שרוב התוכניות מתקשות לפתור- "היום שאחרי".
רוב התוכניות מיועדות להוריד במשקל לX זמן, אבל מה קורה אח"כ? אנחנו מיועדים לתת ליווי לכל החיים, עם תפריט דינמי, ליווי שוטף שלנו, מענה מדיאטניות קליניות מתי שצריך, מעקב על תוצאות ואפילו מדדים (אופציונלי). בקיצור אנחנו חיים את זה – ומי שאיתנו יכול להרוויח מזה!
צריך להגיע אליכם בשביל להתחיל?
לא, אין צורך להגיע עד אלינו 🙂 הכל דיגיטלי ובתקשורת דרך המערכת שלנו + וואטסאפ. את כל המידע שאנחנו צריכים נקבל דרך שאלונים מקצועיים והתקשורת המהריה בווטסאפ מאפשרת לנו "להשלים פערים" מהר – ומצד שני להעניק מענה מיידי מהיר בכל נושא.
חייב ספורט?!
לא! מומלץ וכדאי כן, חייב – לא. שום דבר לא חובה אצלנו 🙂 יש לנו אימונים לכל הרמות, שהם סופר אפקטיביים ומספיק 2 אימונים בשבוע בשביל לקבל את הגוף שעושה כיף להסתכל במראה.
אם לא אהיה מרוצה?
הכל טוב, כולנו בני אדם – ואפשר לבטל את המנוי בכל שלב ולשלם רק על החודש שבו המנוי היה פעיל 🙂
הגעתם עד לכאן…
עדיין מתלבטים אם להצטרף אלינו? לגיטימי לגמרי!
יש המון תוכניות ליווי להרזיה וחיטוב, כולן עם הבטחות "שיווקיות מפוצצות" חלקן מעולות וחלקן, טוב… הבנת.
אז למה אנחנו?
לא אוהבים להעיד על עצמנו, אבל אפשר:
✔ לראות את אלפי סיפורי העדות שיש לנו
✔ להציץ באינסטגרם שלנו ולראות כמה סומכים עלינו
✔ שנספר לכם שיש לנו ניסיון מעל 10 שנים בתחום כולל הסמכות מהגופים הכי נחשבים בעולם
✔ שנספר לכם שיש לנו ניסיון מעל 10 שנים בתחום כולל הסמכות מהגופים הכי נחשבים בעולםשנספר לכם שיש לנו צוות של דיאטניות שיהיו זמינות לענות לך על כל שאלה! (מי עוד עושה את זה?)
✔ שנספר לכם שיש לנו ניסיון מעל 10 שנים בתחום כולל הסמכות מהגופים הכי נחשבים בעולם לדבר על תוכנית האימונים הבלעדית שלנו – עם אימונים של עד 15 דקות, לכל הרמות (ועם תוצאות מדהימות)
ואפשר – פשוט לנסות להצטרף עכשיו לחודש ניסיון
(אין כל התחייבות) ולהחליט בעצמך אם להפוך לגירסה הכי טובה שלך יחד איתנו 🙂
(רק מומלץ לנצל את המבצע כל עוד הוא קיים, כי לא בטוח שנמשיך אותו לאורך זמן…)
*מתאים לי להגיע לתוצאות מדהימות בתוכנית ליווי תזונתית שפויה, בריאה ומאוזנת עם נוטרילנד
